炒乌冬面的热量和减肥功效

乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚损、除热、养心等功效；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、降血脂等功效；可与海虾、鹌鹑、虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、降血压、抗菌等功效；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、降低胆固醇、美容等功效；与苦瓜、绿豆、白酒相克，同食可能会引起不适；