清蒸芋艿的热量和减肥功效

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有补中益气、促进消化、洁齿防龋等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；