酸萝卜老鸭汤的热量和减肥功效

1、1:准备好鸭肉，海带和酸萝卜调料和生姜

2、然后烧好开水把鸭肉煮一下去血水，然后把鸭肉洗净待用

3、把海带也在开水里过一遍洗净待用

4、这里又忘拍了，锅里烧好水拍一点姜下去，待水开了把鸭肉和海带一起放下去。大火烧开再把酸萝卜调料放下去。再用文火炖1个小时就好了。