| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 84克 | 宁波著名甜点酒酿热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡,相当于足球41分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好需要的主食
2、等水开
3、等水开了放圆子酒酿，然后在煮开，放糖，煮2分钟左右放枸杞，然后出锅
4、就这样好了，很简单
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、降血糖、滋补肝肾等功效；可与山楂、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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