| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 冰糖葫芦热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡,相当于打扫77分钟消耗的热量228 | |||||
1、材料备齐！芝麻9克
2、洗净去蒂去籽中间一分为二
3、橘子两个
4、都做好这样
5、穿起来
6、平底锅烧热加水加冰糖
7、大火煮至沸腾颜色发黄细泡！
8、这时加入芝麻
9、用筷子在锅里蘸下放冷水里，用嘴咬一下不粘牙即可
10、放入穿好的葫芦滚一圈
11、哦啦！下面铺油纸！凉了就可以吃啦
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗衰老、驱虫等功效；可与火腿、杜仲、菊花搭配；与海参、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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