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日式芝士蛋糕的热量

日式芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪333千卡295千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油249千卡888千卡
玉米淀粉24千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量330日式芝士蛋糕热量/卡路里752千卡
有氧运动热量752千卡,相当于有氧运动129分钟消耗的热量350

日式芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 113克、 牛奶 56毫升、 鸡蛋 3个、 黄油 28克、 金牌多用途面粉(中粉) 15克、 玉米淀粉 7克、 糖1 25(减至5)克、 糖2 25(减至20)克、 柠檬汁 8毫升
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、养颜、改善视力等功效;可与甘蔗、桃、黑豆搭配;与韭菜、杨梅、红糖相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与苋菜、羊排、银鱼搭配;与地瓜、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、和胃、大便秘结等功效;

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