| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 家常豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于讲话152分钟消耗的热量108 | |||||
1、先准备好葱，姜，蒜，青辣椒，红辣椒。
2、把豆腐切块状，再准备好蚝油，豆瓣酱，
3、锅里放油，把葱姜蒜一起爆炒，把切好的豆腐放进锅里一起翻炒，再放盐，准备的酱料。添加一些水，小火炖，再放青辣椒，红辣椒，鸡精。然后就好了。简单方便
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、下气消痰、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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