羊肉冬瓜汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、助元阳、温中暖下等功效；可与白果、海参、豆腐搭配；与醋、何首乌、百合相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿消肿、清热化痰等功效；可与仔鸡、草鱼、鲤鱼搭配；与鲫鱼、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；