| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 披萨热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡,相当于乘双连雪橇92分钟消耗的热量420 | |||||
1、用酵母和面，面需发1个半小时，发到原来两个那么大
2、洗菜，切菜及培根
3、面发好后，擀成圆饼，
4、在饼上面涂上番茄酱，芝士
5、把辣椒，培根放上，再加层芝士
6、烤箱220度，预热10分钟
7、把弄好的披萨放到烤箱内，上下档，220度，烤20分钟即可
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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