| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 下饭下酒相得益彰-鼓汁彩椒炒猪肚热量/卡路里506千卡 | |||

1、这是成品图,有小宝贝在,实在拍照有点麻烦。
猪肚飞水后切长条,其它配料都切条。配料那忘了写洋葱了。
2、取少许豆鼓,洗净剁碎,放少许不,拌一下,这就是鼓汁了

3、锅烧热,放油,下姜蒜,炒香,下猪肚,稍炒,下彩椒洋葱,一起炒,再下鼓汁,盖锅盖,焖三到五分钟,揭开,放葱段,鸡精,胡椒粉,出锅了,是不是好简单呢。
在寒冷的冬天,这道菜可是很好吃,还养胃的!
这里的椒,用的甜椒,这个根据自个吃辣的程度自己挑不同的辣椒。
猪肚的热量110千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脾胃、补虚损、补虚等功效;可与肉桂、高粱、黄豆芽搭配;与莲子、菱角、杨梅相克,同食可能会引起不适;
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