| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 香橙柚子汁热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于看书212分钟消耗的热量78 | |||||
1、橙子去皮，切成小块
2、柚子去皮，掰一瓣下来，弄成小块
3、放到榨汁机里，榨成汁
4、用过滤器过滤~注意！不要留一丁点渣子，否则会影响口感
5、剩下的渣子也不要扔掉，可以往里面到点蜂蜜，浇一勺果汁。也挺好吃的。因为这些渣子很细腻
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、镇痛、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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