蒜蓉开背虾的热量和减肥功效

1、魔芋面or魔芋丝根据说明书处理好洗净

2、鲜虾剪掉须须头，脚啥的，吧背部划开到能摊平的程度，去掉虾肠

大虾得脖子那里来一刀，尾巴那里来一刀不然摊不平（都别切断了！！！）

3、蒜切末末拌上蚝油

4、饭盒底部铺上魔芋面，上面放好虾，虾上面放上蒜泥，再放上其他料~比如大葱君

5、水开后上锅蒸3分钟，关火3分钟。

6、出锅加上蒸鱼豉油，撒上葱花~好了Y(^o^)Y

7、我一次做了3大饭盒……………………夜宵一顿，后面连着吃两顿，大家看量自己调节时间

8、不知道是不是我买的魔芋面换版本了，还是公司微波炉换新的了，这次烧出来的魔芋面第二天热好居然都快化掉了-、-不科学，魔芋这玩意不是怎么烧都跟塑料一样么…………如果要带饭的话蒸好虾，在吧虾放到魔芋面上去-、-第二天微波炉下应该就好了