| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 亨氏黑胡椒酱烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于混凝土工作40分钟消耗的热量420 | |||||
1、玉米切段再对半切开，酱料可以自由发挥
2、入烤箱7-10分钟即可 非常简单
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、增加记忆力、健脾开胃等功效；可与草莓、大豆、松子搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
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