| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 4克 | 餛飩麵热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于干农活2分钟消耗的热量480 | |||||
1、燒開水 放入餛飩
2、放一次冷水 水再次燒開後 在放一次
3、放入麵 加入一點鹽
4、加入芫茜和葱花
5、汤底可以加热剩下的汤
6、上面撒一点胡椒粉 完成
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、促进消化、消痰解毒等功效；
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