老母鸡山药黑木耳汤的热量和减肥功效

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益气、添髓、补虚劳等功效；可与薄荷、栗子、豇豆搭配；与红薯、李子、基围虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、预防感冒等功效；可与卤牛肉、股内牛肉、牛臀肉搭配；与何首乌、腐竹、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、带下、帮助消化等功效；可与韭菜籽、鸭腿、玉米搭配；与鹿肉、鲫鱼、香蕉相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气血、祛病延年、预防便秘等功效；可与鱿鱼、海蜇头、海蜇皮搭配；与青萝卜、麦冬、海螺相克，同食可能会引起不适；