1、拆开包装
2、取出一勺花茶
3、加入80度热水，等待五分钟
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有散瘀止血、降血脂、预防心血管疾病等功效；可与茡荠、大米、螃蟹搭配；
绿茶荷叶茶，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用◎荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖
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热量84千卡,相当于蹲起21分钟消耗的热量240
