| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 粉蒸肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于摇摆舞452分钟消耗的热量270 | |||||
1、把五花肉切成3毫米左右的片片。然后扮上蒸肉粉的酱包在扮上粉包然后上火蒸15-20分钟关火在焖3-5分钟就完成
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补虚等功效；可与萝卜、冬瓜、洋葱搭配；与田螺、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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