| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 馅饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于郑多燕187分钟消耗的热量360 | |||||
1、调馅。猪肉和大葱是一起绞好买回来的。放入了鸡精，盐，香油，酱油，料酒等。
2、和这些调料一起放入馅里的还有用花椒，大料，桂皮炒过的油。
3、和面。用温水，不要太硬。
4、揪一团面放在案板上
5、把馅放在擀好的面皮里。
6、包好
7、擀成型。
8、入锅。锅放些油，小火，以免粘锅。
9、又一个。
10、出锅。
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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