| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 3D娇媚柚子皮女孩热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于玩游戏15分钟消耗的热量340 | |||||
1、先用剪子把头发一条一条的剪好，然后每一条都剪成两条，不能剪断。
2、柚子的顶部转圈的剪至长条。(做头发用)
3、长头发剪3条备用。
4、用一大半的柚子皮修剪成脸部。
5、修剪出眼睛。
6、修剪鼻子和嘴。
7、然后将修剪好的各部位整放在一起就可完成了。
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、健胃化食、下气消痰等功效；
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