| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶简易热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于思考276分钟消耗的热量60 | |||||
1、柚子剥皮，由于加皮比较苦，我就只用果肉了，柚子皮可以用来当洗碗布，特别去油还留香味哦。
2、放入锅中加开水焯三次，直到焯出来的水不怎么苦为止
3、加入冰糖渣开始熬冰糖
4、熬成这种颜色
5、加入焯过的果肉熬成焦糖色
6、盛出，晾一会再加蜂蜜，否则过热会破坏蜂蜜
7、加入蜂蜜，搅拌，以后要吃了就舀一勺用水冲着喝，微甜中透着一点点苦涩，这个秋冬季再也不怕上火和干燥。(*￣з￣)
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、减肥、帮助消化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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