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双色白玉卷蛋糕的热量

双色白玉卷蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉266千卡354千卡
蛋清114千卡144千卡
橄榄油354千卡886千卡
白糖204千卡392千卡
白糖204千卡392千卡
蛋黄84千卡144千卡
可可粉14千卡349千卡
1千卡1千卡
总量420双色白玉卷蛋糕热量/卡路里1241千卡
拉筋热量1241千卡,相当于拉筋496分钟消耗的热量150

双色白玉卷蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 75克、 蛋清 4个、 蛋黄 4个、 白糖 30(加入蛋黄中)克、 白糖 25(加入蛋清中)克、 橄榄油 40克、 60克、 可可粉 4克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、烫伤、清热解毒等功效;可与丝瓜、青椒、羊排搭配;与雪莲果、味精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、养血发胎等功效;可与苋菜、丝瓜、紫菜搭配;与消炎片、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、保肝解毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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