| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于抽烟1254分钟消耗的热量60 | |||||
1、小排500克焯水后，煮30分钟
2、1汤匙料酒、1汤匙生抽、半汤匙老抽 2汤匙香醋腌渍20分钟
3、捞出洗净控水备用，炸至金黄(油可以不用放多，只要翻身的勤就好了)
4、锅内放排骨，腌排骨的水、3汤勺白糖、半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味即可~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、滋肝阴等功效；可与蘑菇、萝卜、冬瓜搭配；与菊花、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
