| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 豆角炒肉热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于操作28分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪肉切片，用生粉，蚝油，盐腌制，这样肉会更嫩更好吃些，豆角洗干净摘段，
锅里放入油，放入猪肉煸炒香，放入葱蒜炝香，放入豆角翻炒，加入盐，生抽炒熟，出锅前放入少许鸡精既可
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、排毒清肠、促进消化等功效；可与生菜、武昌鱼、猪肉搭配；与蜂蜜、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
