| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 豆沙馅春卷热量/卡路里2181千卡 | |||
 热量2181千卡,相当于打字1454分钟消耗的热量90 | |||||
1、红豆加红糖慢慢熬成豆沙，放猪油大火翻炒一下起锅待用
2、春卷皮裹红豆沙
3、锅烧热后倒油，煎，火候最好小一点，不要糊了，等煎到金黄色就可以啦，香甜酥脆
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有抗癌、解酒、预防结石等功效；可与鲫鱼、黑米、鸭肉搭配；与冬瓜、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、补充能量、祛脂降压等功效；
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