白吉馍的热量和减肥功效

1、先把酵母放入适量的温水中搅均，倒入面粉中搅拌成还有少量干面粉

2、把面盆中拌均的面粉揉至面皮光洁

3、把一克大碱放入少量的水中化开，先前揉好的面边沾碱水边揉面，揉至不粘手，揉面时不要放干面粉

4、揉好的面团在面盆底抹些干面粉，盖上保鲜膜醒十分钟

5、把醒好的面分成等份剂子，一份剂子用擀面杖擀成两头小的面皮

6、把面皮卷成卷

7、卷成图片形状

8、将两头揉小成图片形状

9、从一边擀成两头小的长条

10、卷成卷立起来

11、压成圆形饼坯

12、擀成圆饼