| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 白水洋馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于跑步124分钟消耗的热量480 | |||||
1、面包机发面
2、发酵后手工排气，多揉
3、芝麻加红糖加板油加白糖
4、捏好成团
5、好吃
6、方便放入
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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