| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 乌鸡汤热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡,相当于铲东西95分钟消耗的热量360 | |||||
1、各种汤料，个人喜欢吃板栗
2、也喜欢吃胡萝卜
3、鸡让菜市场的师傅切段，最好热水烫去血水，俺比较懒
4、一锅煮了，如果有空能保证安全用火，强烈建议用瓦罐大火一小时后慢慢炖烂，味道不是电压力锅可以想像…
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与枣、蒜薹、首乌搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、消食等功效；可与莴笋、比目鱼、鲈鱼搭配；与白酒、白萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
