| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 凉拌香菜热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于改建房屋13分钟消耗的热量330 | |||||
1、将香菜洗净，根也要，切段，用大点的容器伴，加入以上给的佐料，加入大蒜泥，搅拌。腌制几分钟用盘子装好即可。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛腥膻、祛除寒气等功效；可与虾、胡萝卜、黄豆搭配；与黄瓜、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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