| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于上下蹲10分钟消耗的热量240 | |||||
1、西红柿切片，拌入白糖，成交
2、也可以放冰箱里镇一下，味道更好
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强免疫力、养阴凉血等功效；可与茭白、鸡蛋、西葫芦搭配；与胡萝卜、咸鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；
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