| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于铲东西76分钟消耗的热量360 | |||||
1、蒸锅加水，倒入料酒，大火水煮开。
2、放入大闸蟹，大火蒸25分钟，即可。
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有滋补解毒、滋肝阴、清热解毒等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与石榴、柿子、苋菜相克，同食可能会引起不适；
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