| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓罐头热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于吹雪机33分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓洗净。适量水烧开。把草莓和冰糖放进去一起煮。
2、边煮可以边尝.糖掌握不好量可以逐量加到自己感觉甜度满意及止。感觉甜度够了就可以不用煮了。然后可以收冰箱。冰一下口感更好！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促消化、预防肠癌等功效；可与玉米、榛子、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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