| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 蒜蓉烤大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于电工104分钟消耗的热量180 | |||||
1、用剪刀从虾背剪开壳，挑出虾线
2、用刀轻切虾壳，然后轻拍几下
3、剁蒜蓉，加橄榄油盐黑胡椒，来一点点红酒，生抽，拌匀，放在虾上，腌个十多分钟。然后入烤箱170肚十分钟就OK了！
4、香喷喷，肉好嫩啊
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、开胃化痰、抗早衰等功效；可与丝瓜、火龙果、枸杞搭配；与荷兰豆、南瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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