菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
愉快的周末的热量

愉快的周末热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
柑橘60千卡53千卡
海苔21千卡177千卡
总量126愉快的周末热量/卡路里81千卡
斜板仰卧起坐热量81千卡,相当于斜板仰卧起坐19分钟消耗的热量259

愉快的周末的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面包片 1块、 柑橘 1个、 海苔 一片、 剪刀 1把、 香菜梗 少许、 番茄酱 一滴
食材功效信息

柑橘的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、和胃、理气等功效;与牛奶、萝卜相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有有利于生长发育、延缓衰老等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1