| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柑橘 | 克 | 60千卡 | 53千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 愉快的周末热量/卡路里81千卡 | |||

1、材料:面包片、柑橘、海苔。

2、面包片用剪刀剪出老爷车的模样,柑橘横着切开薄片,取出两片一样大小的做车子的轮子,

3、用柑橘切出一个车窗,另一个车窗用剪刀剪出一个海苔圆形,再对折便是一个半圆,取出一个柑橘圆片,做太阳模型。

4、柑橘底部横切,再直线切三刀刚好切成太阳光芒装饰,

5、海苔修剪出太阳嘴巴,一点番茄酱做眼睛,摆好雏形。

6、最后剪一块海苔做成泊油路的形状,剪几根香菜梗,竖着剪开一半,做成路边的小草装饰。。。完成~~

7、吃水果时:菠萝也可以搞点花样O(∩_∩)O

8、美美的端出来(*^__^*) 嘻嘻……
柑橘的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、和胃、理气等功效;与牛奶、萝卜相克,同食可能会引起不适;
海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有有利于生长发育、延缓衰老等功效;
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