北方老虎菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、补骨髓、利脏器等功效；可与辣椒、西红柿、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热解毒、祛湿等功效；可与牛肉、北极虾 、茭白搭配；与河蟹、菊花、河蚬相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、圆白菜、羊排搭配；与辣椒、西红柿、柠檬相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、降血压等功效；可与鹌鹑、明虾、鳕鱼搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；