| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 桔子熟了热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于芭蕾舞55分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备大小桔子各2个。
2、每个外皮用小刀划成米子型。
3、大桔子取出桔瓣。
4、小桔子中间放上枸杞。
5、用桔叶装饰。
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、开胃理气、止渴润肺等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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