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朗姆酒芝士双色红薯球的热量

朗姆酒芝士双色红薯球热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
炼乳98千卡325千卡
白砂糖240千卡400千卡
芝士粉118千卡491千卡
朗姆酒30千卡174千卡
总量131朗姆酒芝士双色红薯球热量/卡路里486千卡
改建房屋热量486千卡,相当于改建房屋88分钟消耗的热量330

朗姆酒芝士双色红薯球的做法共17个步骤

食材主料/辅料

红心地瓜,紫薯各250克 500克、 炼乳 30克、 澄面 50克、 白砂糖 60克、 普通淀粉 30克、 朗姆酒 少许、 芝士粉 少许
食材功效信息

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、调味、滋阴等功效;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

芝士粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、抗衰老、壮骨等功效;

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