| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 烤薯条热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于拳击55分钟消耗的热量720 | |||||
1、超市买的半成品薯条，薯条有油，所以烤时候不用刷油，没有自己刷点.
2、烤箱200度13分钟。无需预热.最后喜欢吃啥味道自己洒上去.本人喜欢沾沙拉酱和辣椒味番茄酱.黑胡椒.
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养、降糖降脂、减肥等功效；可与肥牛、牛肉、醋搭配；与螃蟹、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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