| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梅花肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁叉烧肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于操作658分钟消耗的热量180 | |||||
1、将所有的调料倒入盆中，把用牙签戳洞过的梅花肉放入，存冰箱浸泡24小时
2、第二天取出，用叉子叉好，刷上浸泡的调料，放入预热好的烤箱，150度，40分钟，期间之前两次酱，看到肉表面干燥了便刷，剩十分钟时刷上蜂蜜
3、时间到，取出切片，享受美食吧…
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、生津液等功效；可与白萝卜、卷心菜、黑木耳搭配；与红豆、荞麦、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
