海鲜乌冬面加荷包蛋的热量和减肥功效

乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、养胃、养阴补虚等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、预防高血压、降血压等功效；可与葡萄、紫菜、荷兰豆搭配；与葡萄、橙子、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、抗衰老等功效；可与芥蓝、豆腐、芹菜搭配；与香菇、南瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；