| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 肉末炒辣椒末热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于改建房屋114分钟消耗的热量330 | |||||
1、新鲜辣椒剁成末
2、大蒜剁成末
3、精肉剁成末
4、锅里放油，将肉末炒至变色放入蒜末
5、然后放入辣椒末，大火炒一下，加入盐，味精，即可装盘
6、成品（简单而且很下饭哦！）
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与鳕鱼、基围虾、花菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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