| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻小馒头热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于对面舞241分钟消耗的热量270 | |||||
1、把芝麻，花生，核桃，在打碎，打碎的时候家一碗水，在加一小芍泡打粉，和酵母，盐少许蜂蜜30克，奶粉30克就可以了，哟好，发孝自然发，看发了就做面团就行，在发孝，发起来就放到烤箱里四十分钟就好
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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