美味披萨的热量和减肥功效

1、先将高筋面粉和酵母用温水和面，发酵半小时。然后将面团放入8寸烤盘中。在烤盘内涂玉米油。用牙签给披萨皮扎一些孔。

2、在披萨皮表面涂上一层番茄酱

3、接着铺上奶酪

4、然后再铺上火腿青椒洋葱香菇等材料，在最上面放奶酪。

5、放入烤箱考二十分钟。