| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 辣牛肉酱炒豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于爬泳30分钟消耗的热量480 | |||||
1、豆腐切块，油热后倒入翻炒，加两勺辣牛肉酱，继续翻炒2分钟，出锅！速度快，简单美味，有营养。
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有治疗高血压、利小便、解热毒等功效；可与瓠瓜、芦笋、鳕鱼搭配；与比目鱼、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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