| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 私家菜 家庭版允指鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于开车312分钟消耗的热量180 | |||||
1、将翅中洗净，把葱姜蒜切成碎末，放入容器
2、加入其它配料腌制
3、放入冰箱腌制4小时以上
4、小火放入适量的油，等油加热至6、7成热把腌制好的鸡翅中放入锅中煎制双面金黄即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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