| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 万能电饭煲版香辣牛肉条-无需腌制热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于攀登雪山26分钟消耗的热量990 | |||||
1、材料准备就绪～牛肉洗净
2、冷水入锅，大火把牛肉焯一下。
3、捞出来放凉，之后切大拇指大小的条条。
4、配料切好，锅头烧红准备爆炒
5、先放入配料煸香，注意火候的控制不要把炒糊了。
6、加入牛肉条一同翻炒
7、依次加入盐，生抽，老抽，白糖
8、倒入一些三花酒，这是这道菜的秘密武器，味道会不一样喔。
9、吵香之后倒入电饭煲当中。
10、按下煮饭键，重复两次！据说这是最简单的一步哦～～
11、不错吧～
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、止渴止涎、益气血等功效；可与洋葱、草菇、香芋搭配；与红糖、韭菜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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