| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛蒡 | 克 | 360千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 金丝牛蒡条热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡,相当于玩游戏64分钟消耗的热量340 | |||||
1、将牛蒡切条状，泡白醋水过后沥干拌入鸡蛋、盐、面粉^_^
2、锅里油微热后撒入一点细盐，防止油温控制不好煎糊掉了，将牛蒡条放入煎至微黄即可！
牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、清除肠胃垃圾、预防高血压等功效；可与藕、肥牛、猪肠搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
