烤啤酒鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅 500、盐醋料酒生姜啤酒啤酒500毫升其他依自己口味

1、鸡翅要用刀把一面切两刀用啤酒其他调料腌制十二个小时，取出来沥干，烤箱先预热五分钟，后按顺序排好烤十五分钟，会有水出来倒掉翻个面，继续烤十五分钟就可出锅因没有时间所有没有一步一步拍

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；

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