| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 8克 | 抹茶欧蕾热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于劈叉8分钟消耗的热量150 | |||||
1、先用50℃的温水将抹茶粉冲散，再沸水泡奶粉（注意水不要太多，能将奶粉冲散就行），再将冲散的抹茶倒入牛奶中，ok完成啦～好好享受美妙的下午茶吧
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿解乏、护齿明目、促进消化等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
