| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 酱爆肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡,相当于跆拳道152分钟消耗的热量600 | |||||
1、五花肉用菜油炒熟。
2、把多余的油倒出来，加入酱油，花椒，盐，味精煸炒5分钟即可。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、润燥等功效；可与大蒜、冬瓜、萝卜搭配；与田螺、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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