清炒有机菜花的热量和减肥功效

1、热锅放入适量的油，油七八成热后放入八角、姜爆锅。

2、爆锅出香后，放入有机菜花翻炒。

3、放入蚝油，翻炒几下后，倒入少量热水，继续翻炒几下，放入一小勺盐，然后盖锅盖小炖两三分钟即可出锅。